Sidor

Visar inlägg med etikett glutenfri. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett glutenfri. Visa alla inlägg

måndag 7 mars 2016

Grönkålssallad med avokado, kikärtor, sojabönor och pistagenötter


Grönkålssallad är kanske det trendigaste av det trendiga just nu. Nyttig som sjutton och väldigt god! Funkar toppen som ensam sallad eller så kan man toppa med lite varmrökt lax. Salladen håller sig några dagar i kylskåpet.

Dressing

  • 1 st citron
  • 2 msk olivolja
  • 1/2-1 st vitlök
  • 1/2 tsk salt 
  • 1/2 tsk svartpeppar

Sallad

  • 200 g färsk grönkål
  • 1 avokado
  • 1 burk kokta kikärtor
  • 1 dl sojabönor
  • 1 dl pistaschnötter

Gör så här:

  • Börja med dressingen. Finhacka vitlöken och pressa citronen
  • Blanda ihop allt tillsammans med oljan, saltet och pepparn. Låt stå ett litet tag.
  • Skölj grönkålen. Skär bort de hårda nerverna och "massera" det som blir kvar dvs gnugga kålen lite mot sig själv för att göra den mjukare. Dra isär kålen i mindre bitar. 
  • Dressa grönkålen med dressingen. 
  • Skölj kikärtorna noga och blanda i tillsammans med sojabönorna. 
  • Dela avokadon och skär i bitar och blanda i. 
  • Redo att serveras. 

måndag 12 oktober 2015

Igelkott i melon





Jag blir så inspirerad när jag är på semester i ett varmt land och har tillgång till ett kök och lite bra matvarubutiker. Efter en lunch på uteplatsen svängde jag ihop den här igelkotten i melon.

"Kroppen" är gjord av nätmelon som jag halverade, skalade och gröpte ur i mitten. Taggarna gjorde jag av vattenmelon som jag skar i piggar och fäste med tandpetare. Ögonen gjorde jag av två morotsslantar och på det blev det en olivring. Nosen gjordes av en körsbärstomat. Trots min brorsdotters min i bakgrunden så blev igelkotten mycket uppskattad av barnen och gick åt snabbare än snabbast.